التخطي إلى المحتوى
احذر.. أطعمة غير متوقعة تتسبب في زيادة الوزن
احذر.. أطعمة غير متوقعة تتسبب في زيادة الوزن

يحاول العديد من الشخاص خلال الفترة الحالية من التعرف على أسباب زيادة الوزن، حيث أن خمول الغدة الدرقية والتعب والإجهاد واحتباس السوائل وعدد من الأسباب الأخرى قد يؤدي في النهاية إلى زيادة الجسم، وقد يزداد الوزن  تدريجياً مع تقدم العمر وقلة الحركة، وإجراء تغيرات في نمط الحياة، وسوف نكشف في هذه المقال أبرز الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة وزن الإنسان.

أطعمة تتسبب في زيادة الوزن

وكشف موقع ” boldsky” عن أبرز الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، ولاسيما بالتزامن مع مواجهة العديد من الدول فيروس كورونا والجلوس في المنزل لفترات طويلة خلال هذه الفترة، ومن أهم تلك الأطعمة:-

احذر.. أطعمة غير متوقعة تتسبب في زيادة الوزن
احذر.. أطعمة غير متوقعة تتسبب في زيادة الوزن
  • زبدة الفول السوداني، يؤكد العديد أن زبدة الفول السوداني المصنعة محلياً تُعد من الأمور الصحية الهامة، ولكن الخوف من زبدة الفول السوداني التي يتم تحضيرها تجارياً، لأنها تحتوي على السكر المضاف والزيوت النباتية والكثير من الملح مما يُكسب الشخص وزناً، وخاصة أنها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية مما يجعها تتسبب في الزيادة المفرطة في الوزن.

اقرأ أيضاً:
وداعاً للنكد والتوتر وعيش سعيداً.. نصائح هامة للتخلص من القلق والضغوط اليومية
تذكرة المترو بـ50 قرش فقط.. كيف يستفيد كبار السن من دعم تذاكر السكة الحديد والمترو
لا يوجد قوة تمنعنا.. أول رد فعل من أثيوبيا على تصريحات ترامب بشأن سد النهضة
تنفيذاً لمبادرة الرئيس.. الإسكان الاجتماعي تطرح 125 ألف شقة سكنية لمحدودي ومتوسطي الدخل

  • عصير الفاكهة، على الرغم من أنها مفيدة جداً لصحة الإنسان، ولكنها تتسبب في زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة، فضلاً على أن العصائر التي يتم شراؤها من المتجر تحتوي على نسبة كبيرة من السكر المضاف وتفتقر إلى الألياف الموجودة في الفاكهة.
  • اللحوم المصنعة، ومن اهم مميزات تلك اللحوم أنها توفر الوقت ولكن على المدى الطويل تتسبب في العديد من المشاكل الصحية للإنسان، ومن أهم تلك المشاكل زيادة الوزن بشكل مفرط.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.