التخطي إلى المحتوى
عند تناول كوب منه يومياً..تعرف على أهم فوائد الشعير
عند تناول كوب منه يومياً..تعرف على أهم فوائد الشعير

نشر موقع ” boldsky” أبرز وأهم فوائد الشعير للصحة، حيث أكد أنه يعالج السمنة، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد في إدارة الوزن، بالإضافة إلى قدرتها في تحسين وظائف الكبد وتعزيز فقدان الوزن.

تعرف على أهم فوائد الشعير

أثبتت الدراسات أنه يحسن من صحة القلب، حيث تم إعطاء 36 شخصاً يعانون من مرض السكري من نوع 2 خلاصة أوراق الشعير لمدة أربعة أسابيع، وتم متابعتهم حيث وجدوا أنه تم خفض نسبة الكوليسترول الضار والذي يعد أحد العوامل الخطرة على القلب.

أهم فوائد الشعير هو أنه يقوم بخفض ضغط الدم، نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي بدورها تقوم بتنظيم ضغط الدم، وبالتالي يساعد في منع خطر الإصابة بفشل القلب والسكتة الدماغية.

عند تناول كوب منه يومياً..تعرف على أهم فوائد الشعير
عند تناول كوب منه يومياً..تعرف على أهم فوائد الشعير

اقرأ أيضاً

يعزز الشعير من صحة الكبد، وذلك نظراً لوجود السايونارين المتوافر بكثرة في عشب الشعير، والذي بدوره يظهر تأثيرات واقية للكبد ومضادة للأكسدة، وهذا يحمي الكبد، ويمنع تلف الكبد، ومن أهم فوائد الشعير أنه يقوي المناعة، حيث تم إثبات وجود فيتامين سي في أوراق الشعير الصغيرة، والذي يقوم بتنظيم جهاز المناعة، كما تمنع الجسم من الإصابة بالأمراض.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.