نقدم لكم بعض النصائح التي تظم مجموعة من الفوائد الصحية لشرب الماء في شهر رمضان الكريم، و أخص بالذكر الناس القاطنين في البلدان التي بها درجة حرارة مرتفعة نوعا ما.
كما لا يخفى عليكم أن الماء له أهمية كبيرة على صحة الإنسان و هذا ظاهر من خلال قوله تعالى في محكم التنزيل ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾، و للتفصيل في هذه الآية يمكن القول أن الماء هو مصدر الحياة و هو إعجاز علمي، حيث أن رغم تطور العلم إلى أنه لم يستطع تكوين الماء حتى بعد ذمج مكوناته ( الهيدروجين + الأكسجين )، لكي لا أطيل عليكم أعزائي القراء سأقدم لكم بعض الفوائد و النصائح:
فوائد شرب الماء
1- شرب الماء مفيد للقلب حيث يساعده في عملية ضخ الدم بسهولة.
2- شرب الماء في رمضان يساعد على تسهيل عملية الهضم.
3- شرب الماء يحافظ على صحة البشرة والشعر، والتي قد تتأثر بالصيام نتيجة الإصابة بالجفاف.
4- يعتبر الماء وقاية من التعرض إلى الإمساك وحالات عسر الهضم والانتفاخات، والتي تصيب الإنسان خلال شهر رمضان.
5- من فوائد شرب الماء أيضًا أنه يساعد على الحفاظ على صحة الكليتين والتخلص من السموم التي توجد بها، وطردها عن طريق البول مما يمنع الإصابة بالحصوات.
و في الأخير نوصيكم بشرب الماء بكثرة من أجل صحتكم .