كيف تحمى نفسك واسرتك من أمراض الربيع ؟

كيف تحمى نفسك واسرتك من أمراض الربيع ؟

فصل الربيع افضل فصول السنة من حيث الجمال والبهجة ولكنه الاسوأ للصحة حيث التقلبات الجوية المستمرة والتى قد تسبب بعض المشاكل الصحية.

كذلك تفتح الازهار وتطاير حبوب اللقاح قد تسبب بعض المشاكل لمن يعانون من الحساسية .

اهم هذه المشاكل الصحية حساسية الانف والربو والرمد الربيعى و الحصبة والغدة النكافية والجدرى، و نزلات البرد وغيرها والأمراض التي يتسبب فيها الرذاذ بالجهاز التنفسي.

كيف تقى نفسك من امراض الربيع

كيف تحمى نفسك واسرتك من أمراض الربيع ؟

  1.  الاهتمام بتنظيف المنزل دائما مع إغلاق الشبابيك والأبواب بشكل جيد .
  2. داوم على تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعى يوميا لتقوية المناعة بشكل عام كذلك الاهتمام بشرب السوائل الدافئة وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يقوى المناعة ويحمى من الامراض.
  3.  تجنب الروائح القوية والاتربة والدخان ومعطرات الجو فى الحجرات المغلقة والاماكن الضيقة.
  4.  لا تلبس(ى) العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
  5. الاهتمام بادوات النظافة الشخصية وعدم استخدامها لاكثر من شخص
  6.  فائدة عظيمة : هل تعلم ان الوضوء من اعظم انواع الوقاية من الامراض ؟

نعم هو كذلك
من التوصيات الصحية العامة التى خرجت بها منظمة الصحة العالمية مؤخرا :

  • الاستنشاق 3 مرات على الاقل يوميا للوقاية من امراض الانف
  •  مسح داخل الاذن ثلاث مرات على الاقل يوميا للحفاظ على الاذن
  • غسل الوجه باستمرار للحفاظ على العين

ونحن نفعل اكثر من هذا فى الوضوء فالوضوء برنامج عناية شخصية متكامل ورائع
احرص عليه

7. مراجعة الطبيب المختص فورا عن ظهور اى اعراض شديدة

وتوصى الدكتورة ليلى كامل أستاذ الصحة العامة بطب قصر العيني  بضرورة الحذر قبل تخفيف الملابس والتاكد من ارتداء  ملابس ملائمة لحالة الجو.