قدم محمد مشالي، الشهير بطبيب الغلابة بمحافظة الغربية، روشته ووصفة طبية ساحرة للحياة بشكل صحي وأفضل، وذلك خلال مداخلة هاتفية له مع الإعلامي سيد علي، ببرنامجه “حضرة المواطن” المذاع على قناة “الحدث اليوم” الفضائية.
فعلق طبيب الغلابة قائلا “أنا متعبتش وعيت في حياتي التعب الذي يستدعي أن أتعرض بسببه لطبيب أبدًا، والوصفة التي أقدمها للجميع هي عدم التوتر وعدم الانفعال وعدم العصبية، والمحافظة في الأكل جامد، نتجنب الدهون والمسبكات والحوادق، ونتجنب التدخين، والقلق النفسي، والابتسامة المشرقة تكون على وجهنا، وعندنا هدوء نفسي، وراحة نفسية وراحة جسمانية، وأعصاب هادية ومزاج رايق”.
وأردف طبيب الغلابة قائلا “لازم كل إنسان فينا يكون عنده طاقة إيجابية يتغلب بها على ظروفه ومشاكله وأحزانه ومتاعبه، والظروف المحيطة به التي تعجبه، ويكون عنده نشاط غير عادي”.
وتابع “نقوم من النوم، وينام 7 ساعات كفاية أوي، راحة جسمانية كفاية أوي 7 ساعات يوم، وطول النهار عمل بإخلاص وجدية”.
وأضاف “أنا خريج كلية طب القصر العيني سنة 1967، دفعة النكسة، كنا بنمتحن والضرب في راسنا وإحنا في اللجنة”.
شاهد الفيديو…
