التخطي إلى المحتوى
فوائد القهوة الصحية و الجسدية
قهوة

عندما نستيقظ من النوم كل صباح أول شئ يخطر في بالنا القهوة بعد الإفطار و يأتي موعد الغداء أيضًا نشرب القهوة و عند الضيافة نشرب القهوة لأننا نعشق القهوة من رائحتها و نكهتها .

ولكن ما هي فوائد القهوة ؟ هيا نتعرف عليهم.

● القهوة تساعد على الشعور بالنشاط و الحركة لأنها تحتوي على الكافيين و تقلل من التعب و الألم .

● القهوة تعالج الصداع و يقي الاكتئاب عند النساء .

● تساعد القهوة على منع  تسوس الأسنان لأنها تقلل من تشكيل الرواسب .

● تقلل من احتمالية الإصابة بالسكري و الزهايمر .

● القهوة تساعد على تحسين الذاكرة و الإدراك خاصة وقت الدراسة .

● تساعد القهوة على عملية الهضم .

● تقي من الإصابة بأمراض القلب و سرطان الجلد.

ننصح بشرب فقط فنجان واحد أو اثنين في اليوم لأن الزيادة في الشرب يؤدي إلى مخاطر صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم و الأرق و القلق و زيادة الحاجة التبول و تسارع دقات القلب و النبض .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.