التخطي إلى المحتوى
أطعمة يجب تناولها للوقاية من البواسير
أطعمة غنية بالألياف

يعد مرض البواسير من الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على حياة المصاب بها وقد يمتد التأثير لمدة طويلة خصوصاً إذا أهمل المريض اتخاذ الخطوات المناسبة للعلاج الدوائي أو الجراحي، لكن هناك نصائح ذهبية يكررها أطباء الجهاز الهضمي لتجنب الإصابة بالبواسير.

من هذه النصائح ما يتعلق بنوعية الطعام، والتي تؤثر بدورها على حركة الأمعاء والتي يعد اضطرابها عاملاً أساسياً في الإصابة بالمرض، حيث ينصح الأطباء بتناول ما مقدراه 25 – 30 جراماً من الألياف يومياً، وبينما قد تسبب تكون بعض الغازات إلا أن هذا يعد ثمناً بسيطاً يدفع للوقاية من معاناة البواسير.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على الألياف:

  • البقوليات مثل البازلاء والعدس و الفاصوليا.
  • الحبوب مثل الشعير والشوفان والأرز البني.
  • الخضروات مثل الكرنب والخرشوف والبروكلي والخس.
  • الفواكه مثل الموز والتفاح والكمثرى والتوت.

بالإضافة للأطعمة السابقة توجد العديد من طرق الوقاية من البواسير ، وفي حالة الإصابة بها توجد كذلك طرق طبيعية لعلاجها أو التقليل من مضاعفاتها وآلامها، وقانا الله وإياكم شر الأمراض.

قد يهمك أيضًا

التعليقات