تعد الفراولة من أهم الفواكه، التي يجب تناولها بشكل كثيف، لفوائدها الكبيرة لجسم الإنسان، وتعالج مرضى القلب و السمنة و الأمراض المزمنة، وتحتوي الفراولة على نسبة كبيرة من المعادن و الأحماض الدهنية، حيث تعمل الفراولة على القضاء على الخلايا السرطانية، وسوف نشرح أهم فوائد الفراولة.
أهم فوائد الفراولة:-
- تساعد على الوقاية من إلتهاب المفاصل، لانها تحتوي على نسبة عالية من المعادن و مضادات الأكسدة.
- الوقاية من التعرض لمرض السرطان، لانها تعمل على مكافحة الأورام السرطانية.
- تعمل على تخفيض ضغط الدم.
- تعمل على الحفاظ على قوة الإبصار..
- تعمل على رفع القدرة الدماغية، ويعاني كبار السن من فقدان للذاكرة، وتهاجم الفراولة مرض الزهايمر،لانها تحتوي على اليود.
- تساعد على إنقاص الوزن الزائد، لانها تحتوي على الألياف و السوائل التي تساعد الجسم بالشعور بالشبع، وتساعد فى تسهيل عملية الهضم، حيث أن الفراولة لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة.
- تساعد على حماية البشرة من التجاعيد و تحافظ على مرونة البشرة.
- تعمل على تبيض الأسنان، لانها تحتوي على الأحماض التي تعمل على تنظيف الأسنان.