مصر فايف

أشهر التجارب لرجيم اللقيمات إنقاص الوزن من 95 كجم إلى 61 كجم

أشهر التجارب لرجيم اللقيمات

تقوم فكرة عمل رجيم اللقيمات، على تعويد المعدة على لقيمات أو وجبات صغيرة حتى تقل حجم المعدة وتنكمش، وهذا النظام ليس له علاقة بكمية السعرات الحرارية، بل يركز على كمية الطعام وكيف يدرب الإنسان عضلات المعدة، ومزاجه، وحاسة التذوق .

ويتم تعويد الفرد لمدة يوم ونصف أثناء فترة يقظته،على تناول لقيمات أو وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات، ثم يتم توسيع المعدة عن طريق تناول وجبة كبيرة تسمى الوجبة المفرحة أو “الميجا ميلز”والتي تتكون من الخضروات الطازجة، في نفس الوقت يجب على الفرد أن يفهم آلية عمل المعدة،وإنقباضات، وإنبساطات عضلاتها، والعمل على قوة عضلات المعدة حتى تساعده في تصغير حجمها، وكذلك تهيئة وإقناع العقل الباطن  بسكون وهدوء المعدة.

أشهر التجارب لرجيم اللقيمات إنقاص الوزن من 95 كجم إلى 61 كجم

لقد قامت إحدى السيدات بتغيير نمط تناولها للطعام من الكمي إلى الكيفي فلم تحرم نفسها من تناول أي طعام، ولكن قامت بتناوله على شكل لقيمات موزعة على اليوم كله وفيما يلي تجربتها الرائعة بالتفصيل:-

شاهد أيضاً

رجيم اللقيمات لإنقاص وزنك في ثلاثة أيام فقط على طريقة “سالي فؤاد”

النصائح العشر الذهبية لسالي فؤاد في رجيم اللقيمات

رجيم اللقيمات في شهر رمضان نظام غذائي صحي ومتوازن

رجيم اللقيمات المجرّب للحامل والمرضع

رجيم اللقيمات السريع طريقك للوزن المثالي

تجربة فريدة وناجحة لرجيم اللقيمات ينقص وزنك حتى 10 كجم في الشهر

رجيم اللقيمات.. نظام غذائي لإنقاص الوزن سريعاً