التخطي إلى المحتوى
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل

هناك أطعمة علي المرأة الحامل تجنبها أثناء فترة الحمل للحفاظ علي الجنين، حيث دائما تتناقل النساء خبراتهن وتعمل بها بناء علي نصائح  الذين سبقوهم في جنسهم في فترات الحمل الخاصة بهم.

فوائد مذهلة لآكلين الجزر

تعرف علي علاج الأنيميا السحري

فلذلك نعرض لكم الأطعمة الممنوع تناولها أثناء فترة الحمل ( الـ9 أشهر) لمنع الإجهاض، من خلال دكتورة التغذية العلاجية والسمنة، ياسمين الصيرفي، حيث أن الجهاز المناعي يقل عن المرآة أثناء فترة الحمل.

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل – وهي عبارة عن الأتي:-

أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
  1. يمنع تناول اللحوم مثل (اللانشون – البيف – البرجر) حيث أن هذه الأطعمة تحتوي علي النيترات المسرطنة الطفيلات (توكسوبلازما)، كما أن تصنيع اللحوم يجعلها تحتوى علي الأملاح لمنع ارتفاع ضغط الدم، وعدم تناول المخللات أيضا.
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
  1. يجب الابتعاد عن وضع التوابل والشطة والكمون والكافين مثل القهوة والنسكافية والشاي وغيرها من المشروبات الأخري.
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل

 

  1. عدم تناول العرقسوس لأنه يرفع من الضغط عند المرآة الحامل، والقرفة تودي إلي الإجهاد لزيادة نشاط الرحم.
  2. عدم تناول القهوة والشاي لعدم حدوث إجهاض.
  3. عدم تناول العصائر والحليب (بدون بسترة) التي يتم بيعها في الشوارع.
  4. عدم تناول المشروبات الكحولية لأنها تمنع تدفع الأكسجين والغذاء إلي الجنين.
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
  1. عدم تناول الأسماك مثل التونة والسردين لوجود نسبة كبيرة من الزئبق الذي يؤثر علي الجهاز العصبي للطفل.
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
  1. عدم تناول الاطعمة الغير ناضحة من السوشي والكبدة لانها تعمل علي تشوية الجنين.
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل

 

بينما يجب علي المرآة الحامل الإكثار من تناول المياة والخس والجرجير والقراصيا والخوخ والبرتقال والبطيخ والتين البرشومي لمنع عملية الإمساك أثناء أشهر الحمل.

أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
أطعمة يجب عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل

تابعونا لمعرفة المزيد الأطعمة المفيدة في فترة الحمل.

التعليقات