يعتبر مرض السكري هو المرض الأكثر فى مصر، و من الأمراض الخطيرة التى تؤثر على صحة الشخص، حيث أن نسبة مرضى السكري فى مصر أصبحت كبيرة عن أى مرض أخر، و بالتالى يجب أن نعمل على الوقاية من هذا المرض الأكثر شيوعا، وهذا المرض من الأمراض التى تصاحب الإنسان مدى حياته، ولايمكن الشفاء منها حتى الأن، ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال الأدوية و التعايش مع هذا المرض، وأن هذا المرض ليس له سن معين، ولكن يصيب الأطفال، و كبار السن، و يوجد أطفال تولد بهذا المرض بالوراثه.
ماهى طرق الوقاية من هذا المرض :-
1. العمل على الحركة بشكل جيد، وممارسةالرياضة.
2. الإبتعاد عن الإنفعال، والعصبية الشديد.
3. السعادة الدائمة، تجنب كل ما هو يغضبك.
4. إختيار الطعام المناسب التى يوجد بداخلها نسبة من الألياف التى تساعد على عدم الإصابة بالمرض.
5. عدم تناول السكريات بكميات عاليه.
6. الأمر الهام هو شرب الماء على مدار اليوم بكميات كبيرة، يساعد على عدم الإصابة بالمرض.
أسباب الإصابة بمرض السكري:-
1. الزيادة فى الوزن،و الدهون الزائدة تساعد على إحتمالية الإصابة بالمرض.
2. الإمتناع و البعد عن ممارسة الرياضة.
3. التدخين من العوامل التى تصيب الإنسان بهذا المرض، و بأمراض أخرى.
4. القلق المستمر، و الإنفعال الزائد، والغضب.
5. عوامل التقدم فى السن يجعل الإنسان أكثر عرضة بالإصابة بهذا المرض.
أعراض الإصابة بمرض السكري:-
1. الإحساس الدائم بالعطش.
2. كثرة التبول بأوقات مستمرة.
3. ضعف البصر من علامات الإصابة بمرض السكري.
4. ضعف الجسد،وعدم القدرة على القيام بالأشياء بشكل جيد.
