مصر فايف

وداعًا لجميع الأمراض مع هذه الثمرة العجيبة

فوائد مذهلة للكيوي

فاكهة الكيوي

أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الكثيرة، والتي تنعكس على جسم الانسان، وتؤثر على صحته تأثيرا إيجابيا، وقد أثبت العلماء بالأبحاث والدراسات التي قاموا بها، دور ثمرة الكيوي الكبير في التصدي للعديد من الامراض، كما إنها مصدر غذائي مهم، حيث أن العديد من العناصر الغذائية الهامة متوفرة بها.

عناصر هامة في الكيوي

مصدر غني جدا بالألياف الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين C، و الأوميجا 3، وتعتبر ثمرة من مضادات الاكسدة؛ كما أنها مصدر كبير لعدة أحماض؛ مثل حمض المغنيسيوم و الفوليك والبوتاسيوم و والكالسيوم والفسفور؛ والعديد من الأحماض والعناصر الأخرى، ويحتوي كل 100جرام من الكيوي على؛ 15 جرام كربوهيدرات و2 جرام من البروتين والدهون؛ و3 جرام من الالياف الغذائية.

فوائد الكيوي

لثمرة الكيوي فوائد كثيرة على جميع أنحاء الجسم ومن أهم فوائدها:

أضرار الكيوي

إقرأ المزيد

فوائد “مذهلة” للبامية تعرف عليها

فوائد مزهلة في الطماطم للوجه والبشرة

«النبتة المعجزة» | تعيد الشباب وتزيد النشاط والحيوية