كل ما تريد معرفته عن الديتوكس وهل حقا يطرد السموم من الجسم
فوائد الديتوكس وانواعة

انتشر تناول الوجبات السريعة بشكل كبير، بين الشباب لعدم وجود وقت كافي لمتابعة نظام غذائي يومي صحي، وعدم وجود وقت لمماسة الرياضة،  لذلك أنتشر الخمول و الكسل بين الشباب، بسبب تراكم السموم و الدهون في الجسم، يعد مشروب الديتوكس موضة جديدة ظهرت حديثاً، لكنه مفيد جدا للصحة، و أيضا يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن بشكل صحي و آمن، فهو من أحدث العلاجات الطبيعية التي يوصي بها الأطباء للتخلص من السموم في الجسم، ونضارة البشرة، والشعور بالحيوية و النشاط، وأيضا فعال جدا في التخسيس و التخلص من الدهون.

إليكم أنواع الديتوكس وآثارها علي الجسم:

 

  •  ديتوكس الماء بالليمون:                                                                                                                                                                         هو أسهل أنواع الديتوكس، هو وضع ليمون علي ماء الشرب،و تناول كوب علي الأقل قبل الفطار يعمل علي تنقية الجسم من السموم،و كلما عطشت تناول المشروب سيساعد في تقليل الشهية و التخسيس وأخراج الدهون من الجسم.
  • ديتوكس الليمون بالجنزبيل:                                                                                                                                                                     وضع نص كوب عصير ليمون علي زجاجة مياه بحرارة الغرفة و بشر جنزبيل، يشرب يوميا قبل الفطار صباحا بشكل مستمر، فهو يعمل علي تسكين الآلام لوجود الجنزبيل به، و طرد السموم لوجود قدر كبير من الليمون به.
  • ديتوكس النعناع بالليمون و الخيار:                                                                                                                                                       نخلط لتر ونص ماء بحرارة الغرفة مع شرائح الخيار و عصير الليمون و بعض أوراق النعناع، يخلط جيدا، ويترك يوم كامل في البراد ثم يشرب في خلال يوم، يعتبر من أقوي المشروبات المقوية للمناعة، ومضاد للالتهاب، ومنعش للبشرة، ويساعد في عملية الهضم.
  • ديتوكس خل التفاح و القرفة:                                                                                                                                                               عبارة عن لتر ماء و معلقة خل تفاح و معلقة قرفه وعصير ليمون، يخفق جيدا ثم يضاف إليه شرائح التفاح، له فاعليه كبيره في حرق الدهون و كبح الشهية و تطهير الجسم من السموم.
  • ديتوكس الفراولة بالبطيخ:                                                                                                                                                                      يتكون من لتر من الماء و كوب فراولة و 2 كوب قطع بطيخ و قليل من الروزماري، يترك في الثلاجة ساعتين علي الأقل قبل الاستخدام، يحتوي علي الكثير من الفيتامينات ويعطي بشرة حميلة و نضرة.
  • ديتوكس التوت:                                                                                                                                                                                        نخلط الماء مع التوت و القليل من الخيار و عصير الليمون و أوراق النعناع، هو يقوي الجهاز المناعي و يذيب الدهون ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

ديتوكس الليمون بالخيار مع الجرب فروت:

نضع نص ثمرت جرب فروت و شرائح الخيار و بعض أوراق النعناع مع لتر ماء، ويترك طول الليل في البراد ويستخدم في اليوم التالي، له فاعليه في التخسيس و حرق الدهون، وتجنب أحتباس البول.

فوائد مشروب الديتوكس:

1. يساعد في تطهير الجسم من السموم.

2. يساعد علي تحسين الشعر و الأظافر و البشرة.

3. تحسين الجهاز الهضمي.

4. يعطي أحساس بالشبع، يسد الشهية، بساعد علي إنقاص الوزن.

5. يقوي الجهاز المناعي لاحتوائه علي مضادات أكسدة من الخضروات و الفواكه.

6. محفز لشرب كمية كبيرة من الماء في خلال اليوم.

7. يمد الجسم فيتامينات طبيعية من مكوناته.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.