تشير الدراسات والأبحاث العلمية إلي أن العادات الغذائية الغير صحية، هي إحدي الأسباب الرئيسية لمرض السمنة المفرطة، وكذلك العوامل الوراثية التي تنتقل بالوراثة للأولاد، ويصاحبها العديد من الأمراض مثل السكر وضغط الدم والروماتيزم، والكثير منهم يلجئون إلي إجراء العمليات للتخلص من السمنة والدهون الزائدة في الجسم.
10 نصائح لمرضى السمنة قبل اللجوء إلي عملية “قص المعدة”
من الممكن للمريض متابعة بعض برامج الغذائية الصحية، إن لم يكن مصاب بأمراض أخري مصاحبة لمرض السمنة، وإن لم تتحسن حالة المريض الصحية، يمكنه اللجوء إلي تحديد موعد لإجراء عملية قص المعدة، ونحن من خلال موقع “مصر فايف” نعرض لكم الحل البديل باتباع النصائح العشر التالية:-
- كتلة الجسم
- الرياضة
- السعرات الحرارية
- المياه
- الشاي الأخضر
- الخضروات والفواكه
- الوجبات السريعة
- السهر
- النوم مبكرًا
- التوتر
كما يوجد وصفة تخسيس من 7 لـ 10 كيلو في أسبوع “وصفة لحرق الدهون بشكل سريع” تخلصك من الدهون الزائدة في الجسم بشكل سريع خلال فترة صغيرة بالإضافة كونها لا تجعلك تتوقف عن تناول الطعام، لكنها تزيد من نسبة حرق الدهون بالجسم.
وهناك ايضا برنامج غذائي ينقص وزنك 5 كيلو في 3 أيام، وهو إحدي برامج الرجيم السريع، ويمنعك من تناول العديد من الأطعمة.
