بالفيديو .. الفوائد الصحية لثمار التين الشوكي
التين الشوكي

يعتبر التين الشوكي من الثمار المفيدة، إلا أن القليل منا يجهل فوائدها، حيث يعتبر التين الشوكي من الثمار الغنية بالعناصر الهامة لصحة الجسم وحيويته.

فالثمرة الواحدة تحتوي على 14% من وزنها سكريات، و1.5% من وزنها بروتينات، بالإضافة إلي نسبة مرتفعة من فيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض جلوتانيك، وحمض الليمون، وبعض الأملاح المختلفة مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.

وأيضاً من فوائدة الصحية، انه يساعد على هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة، ويقلل من امتصاص السكريات والدهون، ويقلل من الشعور بالظمأ في الجو الحار، ويتسبب في حالة التوازن والهدوء العصبي.

وتحتوي أيضاً على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، لذلك تناولها يساعد على إنقاص الوزن بشكل مثالي، ويحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على معادلة الشقوق الحرة المسببة لمرض السرطان، وتحتوي أيضاً على عنصر النحاس الضروري لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، وكفاءة الجهاز المناعي والمخ والأعصاب.

ومن هنا ننصح كل الناس بضرورة الحرص على تناول التين الشوكي لما له من فوائد عظيمة وكبيرة لكل المواطنين.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.