كثير من الأشخاص يعانون من التحكم في الوقت، فإن الوقت سريع الانقضاء يمر مر السحاب، إن أساس نجاح الفرد هو استطاعته بالتحكم في وقته، وقدرته على تنظيم وقت العمل ووقت الترفيه، في هذا الموضوع سوف نعطيكم بعض الطرق التي اتفق عليها خبراء علم النفس، ليستطيع الشخص التحكم بوقته.
إن عقل الشخص يكون في غاية النشاط من الساعة السادسة صباحا حتى الثامنة مساء، فتكون قدرته في التفكير والفهم أعلى بكثير من قدرته على الحفظ، ومن الساعة الثامنة حتى السادسة صباحا، تكون قدرته على حفظ المعلومات عالي للغاية.
إذا ماذا نستفيد من هذا الأمر ؟
قبل النوم قم بإحضار ورقة بيضاء، أكتب بها بالترتيب ما تود فعله غدا بالتوقيت مثال: ( من الساعة السادسة حتى السابعة سوف اقوم بالإفطار، ومن الساعة السابعة حتى العاشرة أقوم بالمذاكرة ومن الساعة العاشرة حتى الحادي عشر سوف يكون ترفيه …. وهكذا )
ولكن ما الفائدة من فعل هذا ؟
عند استيقاظك في اليوم التالي سوف يكون عقلك له قدرة عالية للغاية على تذكر ترتيب اليوم، وسوف تكون نشط ومقبل على أداء ما قومت بترتيبه قبل النوم .
ملاحظة: قم بإحضار دائما ساعة بجوارك لمراقبة الوقت حتى لا تغفل عن ترتيب يومك.
