طرق الوقاية من الأمراض الصدرية وضيق التنفس ونزلات البرد
طرق الوقاية من نزلات البرد

نقدم لمتابعي مصر فايف بعض النصائح الطبية للوقاية من أمراض كثيرة في ظل هذه الأيام شديدة البرودة، وخاصة المرضى الذين يعانون من أمراض صدرية أو حساسية بالصدر، وهذه النصائح من أطباء متخصصين بالأمراض الصدرية.

أولاً: ومن البديهي عدم التعرض لتيارات الهواء بشكل مباشر أو فجائي، وكذلك عدم الانتقال المفاجئ من مكان دافئ إلى مكان بارد.

ثانياً: الحفاظ على التنفس من الأنف لأن الأنف تعتبر فلتر طبيعي لتنقية الهواء، كما أن التنفس من الأنف يعمل على دخول الهواء على الصدر بدرجة حرارته الطبيعية.

ثالثاً: الابتعاد عن الروائح النفاذة كالعطور والمعطرات وكذلك الأتربة وعوادم السيارات، والابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها مدخنين،  وخاصة الأطفال.

رابعاً: الإكثار من تناول المشروبات الدافئة وكذلك المياه ويجب أن لا تكون باردة، وعدم الخروج إلى الشارع في الأيام التي يوجد بها عواصف ترابية.

خامساً: يفضل الابتعاد عن الحيوانات الأليفة والتي تحتوي على شعر كثيف، لأنها تعمل على تهييج الشعب الهوائية.

ويفضل تناول بعض التطعيمات التي تعمل على تقوية المناعة، وخاصةً الذين يتعرضون كثيراً لمثل هذه الأمراض.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.