قد نتفق جميعا على أن الحل الجدري لإنقاص الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وبانتظام، لكن ضيق الوقت والمشاغل اليومية تدفعنا لاختيار الحل البديل ، وصفات إنقاص الوزن وحرق الدهون
تتعدد هذه الوصفات لكن الغاية واحدة حرق الدهون المتراكمة في أسرع وقت وبأقل مجهود ، منها ما يأتي بالغاية المرجوة ومنها من يفشل في دلك
في هذه الفقرة سنقدم لكم تلات مشروبات أثبتت جدارتها في قدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الجسم والمساعدة في إنقاص الوزن ودلك راجع للمكونات الطبيعة التي تتكون منها
مشروب الحليب بالهيل للتخسيس :
المكونات
6 كؤوس حليب طازج
ملعقة صغيرة من الهيل المطحون
ملعقة سكر أسمر أو عسل
طريقة التحضير :
يتم وضع الحليب والهيل في وعاء بعد دلك يوضع على النار مع تحريكه باستمرار و يترك حتى يغلى لمدة دقيقتين تم يشرب الخليط يوميا لمدة ستة أيام متتالية
مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس :
المكونات :
ربع كأس من الماء الفاتر .
حبتين من الليمون يتم عصرهما
ملعقتين من الزنجبيل المطحون
سكر أسمر أو عسل
طريقه التحضير
نقوم بخلط الزنجبيل و عصير الليمون في الماء تم يشرب كأس صباحا بعد الفطور و كأس مساء بعد العشاء ويفضل أن يكون العشاء خفيفا .
اقرأ أيضا : ملعقه واحده قبل النوم تفقدك 6 كيلوغرامات وتساعد في حرق دهون البطن
