يعاني العديد من الناس من مشكلة قلة زيادة الوزن والنحافة المفرطة، لذلك نقدم لكم اليوم وصفة طبيعية لعلاج النحافة وزيادة الوزن بسرعة، بإستعمال مكونات بسيطة من أفضل الوصفات المفيدة جدًا للجسم، ويمكن استخدامها من قبل الرجال والنساء والأطفال فوق سن الـ 12 عامًا لما لها من فوائد كثيرة ومذاق رائع.
بدايةً إذا كنت تعاني من النحافة المزمنة يجب زيارة طبيب وعمل تحاليل للدم لإحتمال إصابتك بفقر الدم (الأنيميا) أو مشكلة صحية أخرى. والآن لننتقل إلى المكونات وطريقة التحضير.
المكونات
كيلو جرام واحد من كل مكون:
- الصويا
- اللوز
- السمسم
- بذر الكتان
- الجوز
- التمر
باقي المكونات:
- ملعقتين كبيرتين من الشمر
- نصف كأس من زيت الزيتون
- شوكولاتة مذابة
طريقة علاج النحافة
نقوم أولاً بتحميص جميع المكونات المذكورة على حدى، ما عدا الجوز والتمر، وذلك عن طريق اضافة المكون على مقلاة مناسبة ونضعها على نار هادئة ونقوم بتحريك المكونات بإستمرار لمدة 3 – 4 دقائق حتى تعطيها نكهة بسيطة ولون ذهبي بسيط بدون حرقها.
بالنسبة للتمر: نقوم بطبخ التمر عن طريق وضع حلة بها ماء ساخن، ومن فوقها حلة أخرى ذات ثقوب من الأسفل، ونضع من فوقها التمر ونقوم بتغطيتها بغطاء الحلة، ونتركها حتى يتم طبخه ويصبح ملمسه رطبًا.
اقرأ أيضًا: طريقة علاج تساقط الشعر وتكثيفه بشكل كبير
الآن نقوم بطحن جميع المكونات على حدى ما عدا التمر، ثم نقوم بجلب طبقا مناسب ونضع به جميع المكونات عدا التمر وزيت الزيتون، ونقوم بالتقليب بإستخدام ملعقة، ثم نضيف كمية من الشوكولاتة المذابة من النوع المفضل لكم، ونستمر في التقليب.
نقوم الآن بإضافة كمية من زيت الزيتون ونستمر في التحريك حتى تمتزج المكونات جيدًا. يمكننا أيضًا أن نضيف البندق أو العسل أو الحلبة لفعاليتها القوية المعروفة في زيادة الوزن وعلاج فقر الدم.
كيفية الإستخدام
تستعمل الوصفة يوميًا لمدة ستة أشهر عن طريق تناول ملعقة أو ملعقتين قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء، وسوف تلاحظون الفرق خلال شهر واحد فقط.
ننصحك بقراءة: طريقة التخلص من حب الشباب نهائيا في أسرع وقت
بذلك نكون قد انتهينا من صنع علاج النحافة وستلاحظون زيادة الوزن من الشهر الأول للإستعمال، لما لها من فوائد كبيرة ومفعول قوي يمتد إلى علاج تساقط الشعر أيضًا، قوموا بتجربتها في المنزل ولا تنسوا بإخبارنا بتجربتكم في التعليقات.
