ترغب جميع الفتيات الللواتي يعانين من مشاكل تراكم الدهون في مناطق البطن و الأرداف في التخلص من هذه الدهون التي تسبب لهن مشاكل كبيرة جداً خاصة للفتيات المقبلات على الزواج، و للنساء بعد فترة الولادة، و في هذا السياق نقدم لكم طرق طبيعية و وصفات من مكونات موجودة في المنزل و مكونات طبيعية و فعالة جداً للتخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط، لذلك من خلال اتباع الوصفة التالية يمكنك التخلص من كل الطرق الصعبة للتخلص من الدهون الزائدة.
وصفة طبيعية للتخلص من الكرش في أسبوع:
المكونات:
- مكعبات كرفس.
- مكعبات جزر.
- أوراق ملفوف.
- فلفل أحمر.
- فلفل أخضر.
- طماطم.
- ريحان.
- زعتر.
- ملح وفلفل أسود.
- ثوم مفروم.
- توابل مشكلة.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير:
- يتم وضع زيت الزيتون في إناء على النار ثم إضافة الكرفس و الجزر إليه و تركه لمدة دقائق قليلة.
- يُضاف الثوم المفروم و الملفوف و الطماطم إلى المكونات و تركها حتى تغلي جيداً.
- تُضاف التوابل و الملح و الفلفل و الريحان إلى المكونات السابقة و تترك قليلاً على النار.
- تقدم الشوربة ساخنة.
و من خلال تناول الشوربة يومياً لمدة أسبوع تعمل على حرق دهون البطن و الأرداف في أسبوع واحد فقط، و مع ممارسة الرياضة ستلاحظين نتائج رائعة.
