كما نعرف أن رمضان فرصة ذهبية لا تعوض بالنسبة للراغبين في إنقاص وزنهم، فهناك الآلاف يعانون من مشكلة السمنة ويريدون الحصول على جسم مثالي دون بذل مجهود أو صرف الكثير من الأموال على صالات الجيم والأدوية الكميائية.
خسارة الوزن في رمضان
ونحن في هذا القسم نقدم لكم دائما العديد من الوصفات والحميات الغذائية المتنوعة لمساعدتكم في خسارة الوزن بشكل طبيعي دون أي آثار سلبية على صحتكم، واليوم رصدنا لكم وجبة سحور بسيطة وطبيعة تعمل على خسارة الوزن بمقدار 5 كيلو أسبوعيا.
ومن أجل معرفة مكونات وطريقة إعداد تلك الوجبة تابعوا السطور التالية:
المكونات:
- 2 تفاحة مهروسة و منقوعة في ماء ورد مغلي.
- ملعقة عسل.
- ملعقة قرفة.
الطريقة:
يتم خلط جميع المكونات معا، وتناول تلك الوجبة يوميا في السحور.
أقرأ أيضا:
مشروب سحري للقضاء على الكرش في رمضان.
نصائح بسيطة لخسارة الوزن في رمضان.
رجيم قوي ومجرب لشهر رمضان 2015.
كما تعمل تلك الوجبة على كبح الشعور بالعطش.
