الجمال نعمة من الله وهبها علي الإنسان وهناك نوعين ينقسم الجمال (جمال الخلق والنفس / وجمال الوجه وجمال الجسم).
اثر الطعام علي المرأة:-
أن المرأة تريد الرشاقة فعلا لابد أن تتناول الطعام بعناية ويجب أن تهتم به لأنة يعد سبب رئيسي في رشاقة الجسم فإن زاد الوزن يكون السبب الرئيسي الطعام فيجب عليك مراقبة الطعام وما يدخل الجسم من سعرات حرارية.
كيف تبدين جميلة؟:-
من طبيعة البشر انهم يبحثون عن أشياء جميلة فمن الطبيعي أن تنظري ألي الأزهار الملون أو إلي الأوراق اليائعة في الحدائق فمن المؤكد أنة دائما يوجد شئ يجذب أعين الناس.
الأساليب الواجب اتباعها لتصبحين أكثر جمالا:-
- ابتسمي دائما لان الإبتسامة تزيد من جاذبية المرأة .
- استعملي دائماً فهي تجعلك تثقين في نفسك
- غيري دائماً تسريحة شعرك فهي تغير الوجه دائما
- اشتري ملابس تناسب شكلك متبعة الموضة ولكن انتبهي ليس كل ماهو جديد هو جميل! اختاري ما يناسبك فقط.
- ركزي الأشياء الجميلة لديكي وحاولي التعديل الذي لا يعجبك فمثال إذا كان وزنك زائد فعليك بالمشي وعمل التمارين الرياضية واشربي الكثير من الماء في اليوم