قام مجموعة من الباحثين بعمل تجارب مهمة علي فاكهه الموز، حيث أثبتت الدراسات أن هناك فوائد كثيرة ومتعددة للموز للمعدة او تسهيل الهضم او ضد الأمراض وتقوية جهاز المناعة واليكم أهم فوائد الموز:
– الموز فاكهه سهلة الهضم ومفيدة بشكل كبير للجسم حيث تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويخفف من الإمساك لإنه يحتوي علي ألياف غذائية ضرورية .
– يحتوي الموز علي عناصر مهمة ومنها عنصر البوتاسيوم الذي يضم عدد من المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل ضروري حيث يحافظ علي تقلص العضلات ويحمي القلب من أمراض الضغط والقلب .
– يحتوي كذلك علي عنصر الحديد الذي يساعد علي رفع نسبة الهيموجلوبيين في الدم ويعتبر علاج فعال إلي مرض الانيما فهو يحمي الجسم من هذا المرض الحاد .
– الموز غني بفيتامين 6 الذي يعمل علي تنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل من الآم الدورة الشهرية إلي السيدات
– يساعد الموز بسبب احتوائه علي عناصر البوتاسيوم والمغنسيوم المدخنين الي تخلص من التدخين لأنه يعمل علي تنظيم النيكوتين في الجسم
– يحتوي كذلك الموز علي نسبة من فيتامين C و عنصر الحديد الذي يساعد الجسم علي تجديد الخلايا وتقويه جهاز المناعة في جسم الإنسان .
– الموز له دور مهم في تخلص من الحموضة لأنه يعمل علي تقليل من الاضطرابات المعوية والخلل بالمعدة.
