حمية العنب لتخفيف الوزن نصف كيلوغرام يوميا
حمية العنب لتخفيف الوزن

تستعمل حمية العنب في بعض المصحات كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن، على ألا تكوني مصابة بداء السكري، ويمكن اتباع هذه الحمية بالمنزل بأن تتناولي 3 كؤوس من عصيره يومياـ وهو ما يعادل تقريبا 500 سعرا حراريا، مع مراعاة أن يكون العصير خاليا من القشور والبذور ولا تتناولي معه أي أطعمة أخرى وأن تتناولي هذا العصير بسرعة لأنه سريع التخمر.

إن اتباع هذه الحمية يخفف وزن الجسم نصف كيلوغرام يوميا، على أن يتم تناول العصير بسرعة لأنه سريع التخمر. للعنب دور فعال في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غرام عنب تحتوي على 75 سعرة حرارية، وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 سعرة حرارية.

حمية العنب لتخفيف الوزن

تذكري أن اتباع أي نوع من الحميات الغذائية، لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب أو أخصائي التغذية لأنهما سيقدمان لك ما يناسبك وما لا يناسبك من أنواع الحميات.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.