ريجيم الزنجبيل للتخلص من 7 كيلو في أسبوعين فقط
ريجيم الزنجبيل

فى مجال البحث عن الرشاقة وكل جديد عن الأطعمة التى تساعد على إنقاص الوزن، نجد الزنجبيل يحتل مرتبة الصدارة بين الأعشاب ذات القدرة الهائلة على تخليص الجسم من دهونه المتراكمة فى البطن والأرداف، إذ يساعد الزنجبيل على حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم وتنظيفه، ويعطى الإنسان الوزن والجسم المثالى الذى يحلم به ويمتعه بالصحة والرشاقة.

فيقدم أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة الموضعية “الدكتور محمد رحيم” ريجيم الزنجبيل الذى يساعد على التخلص بفاعلية من 7 كيلو من وزنك الزائد وذلك فى خلال أسبوعين فقط.

ويقوم ريجيم الزنجبيل على تناول كوب من الزنجبيل المغلى قبل تناول الأكل بربع ساعة، وطريقة صنع مشروب الزنجبيل هى كالتالى:-

طريقة صنع مشروب الزنجبيل

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون توضع على كوب من الماء المغلى ويمكن أن تحلى بربع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

وجبات ريجيم الزنجبيل الثلاث

وجبة الإفطار

تناول طبق سلطة خضراء كبير + كوب من شرابك المفضل سواء شاى أو قهوة.

الغذاء

لا يلزمك “ريجيم الزنجبيل” بضرورة تناول أطعام معينة من الأغذية على الغذاء، ولكن يجب أن تحرص على توافر العناصر الغذائية الثلاث بالوجبة ألا وهى “النشويات – الخضروات – البروتينات” والبعد تماماً عن الأطعمة الدسمة والمحتوية على كمية كبيرة من الدهون كالأطعمة المحمرة فى السمن أو الزيت.

وجبة العشاء

كوب من رقاق الذرة يضاف على مقدار كوب من اللبن الرايب منزوع الدسم + علبة زبادى متوسطة الحجم

الوجبة الخفيفة بين الفطار والغذاء

نصف رغيف أسمر بلدى أو شريحة من التوست الأسمر وبطاطس مسلوقة أو مشوية.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.