السرطان والأورام هي أمراض تغدر بالجسم فجأة وبدون سابق إنذار، وتتنوع الأورام السرطانية حسب كونها حميدة أو خبيثة، وحسب العضو التي تصيبه من جسم الإنسان، ولكنها في كل الأحوال تسبب قلقاً للصحيح وضرراً بالغاً للمريض، وخاصة الأورام الخبيثة.
قد يكون نظامك الغذائي سبباً لحمايتك من السرطان والأورام، حيث تؤدي مواظبتك على تناول الأغذية الصحية والمفيدة للوقاية من الإصابة بمثل هذه الأورام، بل تساعد أيضاً في القضاء على الخلايا السرطانية التي تبدأ في التشكل.
لذلك أقدم لكم اليوم قائمة بعدد من الأطعمة التي تتميز بقدرتها الكبيرة على مقاومة الأورام السرطانية، ومنع تكونها، وذلك لإحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، ومواد أخرى قاتلة للخلايا السرطانية، وتشمل القائمة:
- الثوم.
- البروكلي.
- التوت والتوت البري خاصة.
- الشاي الأخضر.
- بذر الكتان.
- الطماطم.
- العنب الأحمر.
- الكرز.
- التفاح.
- البقوليات خاصة فول الصويا.
- الحبوب الكاملة كالشوفان والشعير.
- البطاطا.
