تشقق القدمين من اهم المشكلات التى تواجه الانسان وخصوصا النساء ، مشكلة تجعل شكل القدمين سئ بالاضافة الى الالم الناتج عنها ، اما عن اسباب هذه المشكلة فهى متعدده منها :.
* نقص فى احد العناصر الغذائية وخصوصا قلة تناول الخضروات .* غسل القدمين وعدم تنشيفها.
* المشى على السجاد الخشن بدون حذاء .
* عدم الاهتمام بترطيب القدم وغيرها.
اما عن العلاج فهو بسيط وفى عدة خطوات وهى:.
1- انقعي قدميك في وعاءمن الماء الدافىء الممزوج بالصابون لتطرية الجلد القاسي وبامكانك اضافة الملح للماء.
2- افركي المناطق القاسية من الجلد بمبرد للقدم أو بحجر خفاف او اى نستحضر فرك عادى للجسم حفي عقب القدم وجانبيها وباطنها ،لكن لا تقتربي من الأصابع.
3- ان سر التخلص من الجلدالقاسي هو في فرك القدم بلطف كل يوم بدلا من محاولة ازالته في مرة واحدة
والا فقد ينتهي بك الأمر الى احمرار وألم في القدمين .
4- ادهني قدميك يوميا بكريم للقدمين وافركيهما جيدا به مع تجنب المناطق بين الأصابع .
5- مرة واحدة في الأسبوع ، ادهني قدميك بطبقة سميكةمن الكريم والبسي جاربين قطنيين قصيرين قبل النوم.
